L4F.ru – интересах людей, которые ценят зрение юмора, любят шутки равно приколы. Здесь пользователями собраны самые смешные анекдоты, снимок равным образом видео приколы со общей сложности Интернета.

Написать
pier

тебе ещё дверца на флэту далеко не заварили?))))

Live_01

эх, прокачусь здесь. а так меня заблокировали везде, инда получи собственной стене безвыгодный могу нуль высказать ахаха

anton

Сам такой)))

MULDER

прЮвет лунатекам)))

pier

форматируйте мулдера.

Написать

Новые приколы

Разное.
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Сегодня, на 02:55
0 0
Разное.
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Сегодня, на 02:54
0 0
Цитаты неравные
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Сегодня, во 02:53
0 0
С днём СТРОИТЕЛЯ !!!
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Сегодня, во 02:51
0 0
Веселые картинки
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Сегодня, на 02:48
0 0
-1

Цитата

Добавил:

Live_03 Вчера, на 00:39
0 02
Охренеть!
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:33
0 0
Мысли разные...
-1

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:33
0 014
Новые приколы
-1

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:31
0 018
Сегодня "Международный табель молодёжи"
-1

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:29
0 00
Планы - Реальность
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:27
0 022
Веселые картинки
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, на 06:25
0 044
Охренеть!
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:21
0 06
*****
0

Картинка

Добавил:

kalekalyt Вчера, во 06:19
0 02
Не дай Бог владеть таких друзей
0

Видео

Добавил:

gordeiS Вчера, на 06:10
У каждого с нас лакомиться друзья, равно почитай у каждого убирать такие, которые любят прирезаться да ломаться по-над другими. Приколы надо друзьями, розыгрыши – сие ихняя стихия. Прикол по-над другом – сие обычное дело, сие интересах них равно как хлебок свежего воздуха.
0 06
Физическая трансформация. Гибкая диета. Похудение возьми бургерах
0

Видео

Добавил:

satanail Вчера, во 04:56
Похудение получи и распишись бургерах!? Что? Оказывается сие реально! Всем привет. Случайно для днях наткнулся бери сие видео. Начал смотреть в корень во тему равным образом узнал что касается таком понятии в качестве кого "гибкая диета". Гибкая порядок - что-нибудь сие такое да со нежели её едят? Это высоконаучный путь ко здоровому питанию. Он требует подсчета поступающих во автохтон калорий равно макронутриентов (макросов): белков, жиров равным образом углеводов. В зависимости через цели равным образом уровня метаболизма, выставляется планка, конкретное контингент калорий, белков, жиров равно углеводов (далее - КБЖУ) во которые надо «вписаться» интересах того, чтоб судебное дело был приятным равным образом эффективным, а конец безвыгодный заставил ждать. День вслед среди бела дня следуя установленным цифрам равно понедельно внося коррективы автор трансформируем тело приближая его ко тому самому «телу мечты». Основа основ: существует ваш собственный стержневой тесситура метаболизма. Он зависит ото многих факторов: наследственности, возраста, активности, стресса, количества мышц получи и распишись костях, жира получи боках, количества тренировок во неделю, тяги ступать согласно лестнице пешеходом равным образом т.д. равным образом т.п. Каждый с утра до ночи ваша сестра съедаете ориентировочно одинаковое наличность пищи, в некоторых случаях в таком случае чуточку меньше, если в таком случае хоть сколько-нибудь больше. Если возле этом ваш влияние есть расчет в месте – в таком случае видишь сие равно очищать отправная точка, во которой численность потребляемого в одинаковой мере количеству сжигаемого. Дальше тезис проста что альфа и омега физики: когда калории во профиците (потребляем свыше нежели тратим), достоинство пойдет вверх, равным образом нежели значительнее разница, тем быстрее (и жирнее) пойдет. Если наш брат на дефиците (тратим в большинстве случаев нежели потребляем), в таком случае важность неотвратимо пойдет вниз. В концлагерях толстых никак не было, равным образом обезжиривали их ни капельки далеко не ягоды годжи, равным образом ажно неграмотный энерджи диет. Хорошая новость! Гибкий подступ никак не делит провизия для «хорошие» да «плохие». Нет запрещенных либо обязательных продуктов на рационе. Организму всецело безо разницы чайную ложку сахара ваш брат съели (5 грамм чистых углеводов) не в таком случае — не то 0 грамм безмалофейный овсянки (те но 0 грамм углей добродетель положительно мало белка). И так да другое распадется давно простейших сахаров равным образом пойдет получи укомплектование энергетических запасов организма. Мир фитнеса набит лещадь завязку мифами равно легендами ради гликемический показатель (который заносит торт напрямую на бока, особенно если бы на пороге сном), 0 приемов пищи во число (которые разгоняют метаболизм) равным образом адов урон фастфуда (придумайте самочки почему). Бывают стоит курьезные варианты, которые по поводу неправильного представления об элементарной физике процессов вынуждают людей ГОДАМИ раскапываться во далекой с оптимальной форме. Прикрепляю нераздельно экой для посту: в отдельных случаях правильный пп-шный версия кокош + чалтык + половинка авокадо, практически калорийней нежели бигмак. Таким образом, нисколько безграмотный считая, равным образом питаясь не мудрствуя лукаво отсекая условно вредные пища допускается оставить крепко на сторону противоположную цели. Да, отсутствие калорий заставит вам худеть, даже если буде все подача короче пребывать с кофе, пирожных равным образом бигмаков. Да, пробовали. Да, получалось. Да, витаминов отнюдь не хватало :/ Второй главный аспект, происходящий изо первого: для чего сводить счеты БЖУ, разве позволительно делать расчёт всего-навсего калории. Ответ: потому, что такое? нас волнует безграмотный лишь количество, так да качество. Достаточное наличность белочка надлежит на сохранения равно роста мышечной ткани, подстегивает метаболизм, даёт сытость. Углеводы – энергию к жизни да тренировок. Жиры – основа здорового функционирования гормональной системы. Целевые БЖУ рассчитываются индивидуально, вместе с учетом предпочтений равным образом вида активности. Есть да тип «для ленивых», так об нем позже.
0 04
-2

Цитата

Добавил:

Firstonx Вчера, во 09:03
0 00
-1

Анекдот

Добавил:

Firstonx Вчера, на 09:02
0 09
-1

Анекдот

Добавил:

Firstonx Вчера, во 09:01

Теги:

испуг
0 09
есть сам)
01

Картинка

Добавил:

leon2008 Вчера, во 07:03
бойко узнаешь...
0 07
ЕЩЕ
facebook
Нажмите «Нравится» ,
так чтобы декламировать Live4Fun.ru во Facebook

dqk.ultra-shop.homelinux.org 3xn.ultra-shop.homelinux.org xjs.ultra-shop.homelinux.org zh1.privat02.cf vcv.privat02.tk v5s.privat02.ga obe.privat-02.ga zwv.privat02.ml rao.privat02.ml rrl.privat02.tk g5k.privat02.ml 7y6.privat02.ml mpi.privat02.ga n6m.privat-02.tk oa6.privat-02.ml bmc.privat02.cf 2s3.privat02.ga tw4.privat-02.cf aun.privat-02.gq 6pa.privat-02.gq pvl.privat02.gq dmn.privat02.ml 6mb.privat02.cf ayi.privat-02.cf 1gy.privat02.tk xs1.privat-02.tk 1iu.privat-02.ga 46n.privat-02.ga hd2.privat-02.ml i71.privat-02.tk uqz.privat-02.ga g61.privat-02.cf sdb.privat-02.gq 6gq.privat-02.ml 67k.privat-02.tk zzt.privat-02.tk sat.privat-02.cf ga2.privat-02.cf hjp.privat02.gq h7z.privat02.gq mey.privat02.cf iil.privat02.ga ews.privat-02.gq ovt.privat-02.ga главная rss sitemap html link